소화력저하1 나잇살 원인일까? 장 건강이 무너지면 생기는 변화들 "예전보다 적게 먹는데 살은 더 찌는 것 같아요."40대 이후가 되면 많은 사람들이 이런 변화를 경험합니다. 젊을 때는 야식을 먹어도 며칠만 조절하면 원래 체중으로 돌아왔지만, 이제는 조금만 방심해도 체중이 쉽게 늘고 좀처럼 빠지지 않습니다.대부분은 이를 단순히 나이가 들면서 기초대사량이 감소한 탓이라고 생각합니다. 물론 그것도 중요한 원인 중 하나입니다. 하지만 최근에는 또 다른 원인으로 '장 건강'이 주목받고 있습니다.특히 식사 후 더부룩함이 잦아지고, 변비가 생기거나 배에 가스가 차는 증상이 반복된다면 단순히 나이 탓으로 넘기기보다 장 건강 상태를 살펴볼 필요가 있습니다.어쩌면 나잇살의 시작은 운동 부족보다 먼저, 소화력 저하에서 시작됐을지도 모릅니다. 나이가 들수록 소화력이 떨어지는 이유우리가 먹.. 2026. 6. 11. 이전 1 다음
